芙蓉社区学校：妇女学习春季养生知识

近日，芙蓉镇社区学校联合妇联邀请国家级讲师何传领开展妇女春季养生智慧讲座。

讲座上，何传领和妇女们分享古人春季养生智慧、梳理现代人养生误区、分享日常养生秘诀。讲座现场，妇女们还随何传领学做日常养生保健操，通过提拉耳朵、站桩等简单易行的保健操作，达到科学锻炼、养生保健的目的。

何传领介绍，“春夏养阳，秋冬养阴”，春季应在生活起居、情志调适等方面，循序渐进、制衡有度地顺应春天的生发之气，使人体在冬季精气伏藏的基础上，焕发勃勃生机。让行为和自然的节律呼应起来，使身体更健康，生活更幸福。

此次讲座吸引了100多名妇女代表参与，受到她们的好评。